高血圧の基準値と症状って？
高血圧は人によって賞状も異なります。
一般的には、
●肩こりや頭痛を感じる症状
●頭がボ〜っとする症状
●頚部が硬くなっている人 も高血圧の症状に多いようです。
高血圧の診断基準には、ＷＨＯ(世界保険機構)とＩＳＨ(国際高血圧学会)
がありますが、日本では、ＪＳＨ(日本高血圧学界)が定めている基準があります。
ちなみに、ＪＳＨの基準だと、収縮期血圧が１４ｍｍＨＧ以上か、
拡張期血圧が９０ｍｍＨＧ以上であると高血圧と診断されるようです。
高血圧のあまり、知られていない治療法
西洋医学では食事制限や薬を使った治療法が一般的ですが、
最近では、≪がまんすることなく≫高血圧の治療ができる西洋医学の手法を使って
自宅で高血圧を下げる人も増えてきています。
【下のサイトもどうぞ】
診断書で高血圧が出た！基準値はいくつ？
薬を飲んでも高血圧は改善しなかった！
日本人の悩みの種である高血圧の大部分は
【本態性高血圧】と呼ばれているものです。
これは、ほとんどの場合原因を特定できません。
この、【本態性高血圧】は４０歳前後からだんだんと血圧が高くなっていくことが多いのですが、
若いうちから、高血圧の人はその分、早く動脈硬化が起こりやすい、ともいえます。
降圧薬をも飲んでも、なかなか血圧が下がらないし、降圧剤による副作用に苦しんでいる人も少なくないのです。
降圧薬で有名な「ハイトラシン」には、
低血圧、貧血、立ちくらみ、めまい、倦怠感、食欲不振、頻尿などの副作用があります。
これは、医薬品添付文書に５４種類の副作用が明記されています。
高血圧で薬に頼っていると、
将来身の回りの不具合が出てくることも十分に想像できます。
残念ながら高血圧を根本から治癒する薬は、現在ありません。
そこで見直されているのが、西洋医学による＞＞この根本療法です。
たった少しの時間処置しただけで、
数値が10〜15ほどは簡単に下がってしまいます。
【他のサイトもどうぞ】
NHK ためしてガッテン高血圧は・・スゴかった！
高血圧の症状を下げる日常生活
高血圧の自覚症状がまったくない人もいます。
一方、
●最近、怒りっぽくなっている
●精神的に緊張しやすくなった
●ストレスにより、怒りっぽくイライラがの回数が増えている
そんな人も高血圧に多いようです。
高血圧を改善するには、薬に頼る前に、「生活習慣の改善」がヒントになります。
病院にいくと、【食事療法】と【運動療法】をまず薦められます。
しかし、これらの高血圧の改善方法の最大の欠点は
長続きしないことです。
「薄味の食事を毎回続けていくのはちょっと・・」
「会社で疲れてこれから運動をするなんて・・」
そんな方にオススメなのが、＞＞この方法です。
「なかなか効果が現れない」
「３日坊主で終わってしまう」
そんな方には目からウロコです。