エゴスキューって実際のところどうなの？

アメリカの「ペインフリー」という原書のメゾットを
輸入したのがエゴスキューです。

「実際にエゴスキューを講習会で学びたい・・」

という人向けに１日の基本コースが設定されているうようです。
価格は３万１５００円で弁当付き。

「えっそんなにするの？」

と思っていましたが
格安でDVDで自宅で学べるコースもあるようです。

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「本だけだと動きがよくわかりづらい・・」
そんな人には自宅でエクササイズをするのがいいかもしれませんね。

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ただし、１日２０分の運動を継続できる人は楽しんでやっていますよ^^
習慣化してしまえば気持ちよくてクセになりますよ〜！